kundalini yoga contre le stress

Gérer le stress avec le Kundalini Yoga

Kundalini Yoga, une bonne méthode pour réduire son stress Nous vivons dans un monde stressant et, la plupart du temps, nous ne savons pas comment gérer le stress. Même le travail, la famille et les engagements quotidiens normaux provoquent beaucoup de stress, mais ce stress est exacerbé par la perception de situations de crise constantes …

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Crise d'angoisse nocturne c'est quoi et comment les gérer ?

Les attaques de panique nocturnes : définition et méthode pour les combattre

Symptômes et caractéristiques des crises de panique nocturnes Les attaques de panique sont un problème très courant et se produisent dans la plupart des cas pendant la journée. Cependant, ils peuvent aussi survenir de manière inattendue pendant la nuit. Les symptômes les plus fréquents de ces réveils nocturnes soudains sont une sensation d’angoisse profonde, une …

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boutons sur la langue à cause du stress ?

Bouton sur la langue et stress, stomatite ?

La cause des boutons sur la langue Les furoncles sur la langue peuvent indiquer la présence de divers états pathologiques. La cause la plus fréquente est la stomatite aphteuse, qui provoque l’apparition de petites bulles et d’ulcérations, avec une surface grisâtre ou jaunâtre et entourée d’un halo rouge. Les aphtes sont des lésions qui provoquent …

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techniques de respiration pour combattre les crises d'angoisses

Les 5 exercices de respiration contre les crises d’angoisses

L’anxiété est un état psychologique qui peut également provoquer divers symptômes physiques. L’un des plus courants et des plus caractéristiques est l’essoufflement. Des techniques de respiration spécifiques contre l’anxiété peuvent être utilisées pour améliorer cette situation.   Pourquoi est-il important de contrôler sa respiration en cas d’anxiété ? En cas d’anxiété, la personne est souvent …

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Commencer le yoga a 40 ans

Commencer le yoga à 40 ans : bien sûr que vous pouvez !

Pourquoi vous pouvez commencer le yoga à 40 ans Le yoga n’est pas réservé aux poupées courbées qui se froissent comme des emballages de bonbons sur Instagram. On les voit partout maintenant… C’est une chose en été, mais en hiver (pour l’amour du ciel !) ils escaladent des montagnes enneigées à moitié nus et s’empalent …

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guerir de la depression par l hypnose

Soigner la dépression par l’hypnose

L’hypnose dans le traitement de la dépression La dépression est particulièrement répandue dans les situations de détresse sociale, résultant d’abus, de brimades, de violence, de séparation, de deuil, de prédisposition aux maladies chroniques (diabète, hypertension, maladies cardiaques, maladies endocriniennes et auto-immunes). La prévalence élevée du trouble dépressif majeur constitue un problème sanitaire, social et économique, …

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médicament homéopathique stress anxiété

Médicaments homéopathique contre l’anxiété et le stress

Remèdes homéopathiques contre l’anxiété et le stress Grâce aux remèdes homéopathiques contre l’anxiété et le stress, il est possible de combattre ces deux troubles de manière naturelle, sans avoir recours à des médicaments. L’anxiété et le stress sont souvent le résultat d’une vie trépidante, dans laquelle nous nous sentons constamment sous pression au travail, ou …

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qu'est ce que le stress peut provoquer

Stress : causes, symptômes, qu’est-ce qu’il provoque ?

Les effets du stress sur la santé Le stress est une réaction physiologique de notre organisme et n’est en aucun cas nécessairement négatif. Au contraire, dans de nombreuses occasions, le stress est le besoin de réagir à certaines situations, un stimulus pour faire mieux, une charge supplémentaire qui nous permet, par exemple, d’éviter un danger. …

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