Pourquoi vous pouvez commencer le yoga à 40 ans Le yoga n’est pas réservé aux poupées courbées qui se froissent comme des emballages de bonbons sur Instagram. On les voit partout maintenant… C’est une chose en été, mais en hiver (pour l’amour du ciel !) ils escaladent des montagnes enneigées à moitié nus et s’empalent […]
Commencer le yoga à 40 ans : bien sûr que vous pouvez ! Lire la suite »
L’hypnose dans le traitement de la dépression La dépression est particulièrement répandue dans les situations de détresse sociale, résultant d’abus, de brimades, de violence, de séparation, de deuil, de prédisposition aux maladies chroniques (diabète, hypertension, maladies cardiaques, maladies endocriniennes et auto-immunes). La prévalence élevée du trouble dépressif majeur constitue un problème sanitaire, social et économique,
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Remèdes homéopathiques contre l’anxiété et le stress Grâce aux remèdes homéopathiques contre l’anxiété et le stress, il est possible de combattre ces deux troubles de manière naturelle, sans avoir recours à des médicaments. L’anxiété et le stress sont souvent le résultat d’une vie trépidante, dans laquelle nous nous sentons constamment sous pression au travail, ou
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Les effets du stress sur la santé Le stress est une réaction physiologique de notre organisme et n’est en aucun cas nécessairement négatif. Au contraire, dans de nombreuses occasions, le stress est le besoin de réagir à certaines situations, un stimulus pour faire mieux, une charge supplémentaire qui nous permet, par exemple, d’éviter un danger.
Stress : causes, symptômes, qu’est-ce qu’il provoque ? Lire la suite »
La méditation pour les débutants ne doit pas être difficile ou inaccessible. Je médite depuis de nombreuses années. Avec une intensité et une fréquence variables. Il y a eu des moments où j’ai médité tous les jours ; il y a eu aussi des moments où j’ai oublié cette habitude pendant un certain temps. Mais
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