Eloïse Durand

Bonjour, je suis Éloïse Durand, je suis passionnée par les techniques pour contrer le stress, l'anxiété et les angoisses. Je suis victime de crises d'angoisses depuis mon plus jeune âge et je souhaite à travers de ce blog vous faire part de mon expérience dans ce domaine. Bonne lecture à vous.

techniques de respiration pour combattre les crises d'angoisses

Les 5 exercices de respiration contre les crises d’angoisses

Méditation, Sports, Stress, Yoga /

L’anxiété est un état psychologique qui peut également provoquer divers symptômes physiques. L’un des plus courants et des plus caractéristiques est l’essoufflement. Des techniques de respiration spécifiques contre l’anxiété peuvent être utilisées pour améliorer cette situation.   Pourquoi est-il important de contrôler sa respiration en cas d’anxiété ? En cas d’anxiété, la personne est souvent […]

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Commencer le yoga a 40 ans

Commencer le yoga à 40 ans : bien sûr que vous pouvez !

Sports, Yoga /

Pourquoi vous pouvez commencer le yoga à 40 ans Le yoga n’est pas réservé aux poupées courbées qui se froissent comme des emballages de bonbons sur Instagram. On les voit partout maintenant… C’est une chose en été, mais en hiver (pour l’amour du ciel !) ils escaladent des montagnes enneigées à moitié nus et s’empalent

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guerir de la depression par l hypnose

Soigner la dépression par l’hypnose

Méditation /

L’hypnose dans le traitement de la dépression La dépression est particulièrement répandue dans les situations de détresse sociale, résultant d’abus, de brimades, de violence, de séparation, de deuil, de prédisposition aux maladies chroniques (diabète, hypertension, maladies cardiaques, maladies endocriniennes et auto-immunes). La prévalence élevée du trouble dépressif majeur constitue un problème sanitaire, social et économique,

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médicament homéopathique stress anxiété

Médicaments homéopathique contre l’anxiété et le stress

Médicaments /

Remèdes homéopathiques contre l’anxiété et le stress Grâce aux remèdes homéopathiques contre l’anxiété et le stress, il est possible de combattre ces deux troubles de manière naturelle, sans avoir recours à des médicaments. L’anxiété et le stress sont souvent le résultat d’une vie trépidante, dans laquelle nous nous sentons constamment sous pression au travail, ou

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qu'est ce que le stress peut provoquer

Stress : causes, symptômes, qu’est-ce qu’il provoque ?

Stress /

Les effets du stress sur la santé Le stress est une réaction physiologique de notre organisme et n’est en aucun cas nécessairement négatif. Au contraire, dans de nombreuses occasions, le stress est le besoin de réagir à certaines situations, un stimulus pour faire mieux, une charge supplémentaire qui nous permet, par exemple, d’éviter un danger.

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