L’anxiété est un problème très répandu dans la population. Il s’agit de l’un des problèmes psychologiques les plus fréquents dans la réalité. Aujourd’hui, elle est considérée comme une pathologie alors qu’il est plus correct de parler d’une sonnerie d’alarme dans notre corps. Il veut nous faire comprendre que quelque chose dans nos schémas comportementaux ne …
Les pierres les plus appropriées pour réduire votre anxiété Lire la suite »
Travail et stress Le stress lié au travail survient lorsque les exigences de l’environnement professionnel dépassent la capacité du travailleur à y faire face (ou à les contrôler). Le stress n’est pas une maladie, mais il peut causer des problèmes de santé mentale et physique s’il se manifeste avec intensité pendant des périodes prolongées. Travailler …
Le stress engendré par la pression du travail Lire la suite »
Couples et relations stressantes : les dangers pour la santé Êtes-vous dans une relation avec une personne « stressée » ? Attention, cela pourrait vous coûter cher en termes de santé selon une étude danoise. Le stress relationnel Le stress est l’un des principaux ennemis de votre santé mentale et physique, et il semble que le stress …
Il y a des moments où vous devez savoir comment remonter le moral de quelqu’un. Mais est-ce que vous leur donnez de la pitié ou apprenez à faire de la limonade ? Tu le sais ?Il n’y a rien de pire qu’un sac triste. Non, sérieusement, quelqu’un qui est malheureux peut faire tomber toute la …
Lithothérapie, remède contre le stress La lithothérapie est un traitement qui utilise des cristaux et des minéraux pour favoriser le bien-être psychophysique et énergétique. Le terme lithothérapie dérive du mot grec litos, qui signifie « pierre ». Cette méthode utilise donc l’action bénéfique des minéraux. Il s’agit d’une technique très ancienne, déjà largement utilisée dans le passé …
Kundalini Yoga, une bonne méthode pour réduire son stress Nous vivons dans un monde stressant et, la plupart du temps, nous ne savons pas comment gérer le stress. Même le travail, la famille et les engagements quotidiens normaux provoquent beaucoup de stress, mais ce stress est exacerbé par la perception de situations de crise constantes …
Symptômes et caractéristiques des crises de panique nocturnes Les attaques de panique sont un problème très courant et se produisent dans la plupart des cas pendant la journée. Cependant, ils peuvent aussi survenir de manière inattendue pendant la nuit. Les symptômes les plus fréquents de ces réveils nocturnes soudains sont une sensation d’angoisse profonde, une …
Les attaques de panique nocturnes : définition et méthode pour les combattre Lire la suite »
La cause des boutons sur la langue Les furoncles sur la langue peuvent indiquer la présence de divers états pathologiques. La cause la plus fréquente est la stomatite aphteuse, qui provoque l’apparition de petites bulles et d’ulcérations, avec une surface grisâtre ou jaunâtre et entourée d’un halo rouge. Les aphtes sont des lésions qui provoquent …
L’anxiété est un état psychologique qui peut également provoquer divers symptômes physiques. L’un des plus courants et des plus caractéristiques est l’essoufflement. Des techniques de respiration spécifiques contre l’anxiété peuvent être utilisées pour améliorer cette situation. Pourquoi est-il important de contrôler sa respiration en cas d’anxiété ? En cas d’anxiété, la personne est souvent …
Les 5 exercices de respiration contre les crises d’angoisses Lire la suite »
Pourquoi vous pouvez commencer le yoga à 40 ans Le yoga n’est pas réservé aux poupées courbées qui se froissent comme des emballages de bonbons sur Instagram. On les voit partout maintenant… C’est une chose en été, mais en hiver (pour l’amour du ciel !) ils escaladent des montagnes enneigées à moitié nus et s’empalent …
Commencer le yoga à 40 ans : bien sûr que vous pouvez ! Lire la suite »
