Le stress est une réaction physiologique de notre organisme et n’est en aucun cas nécessairement négatif. Au contraire, dans de nombreuses occasions, le stress est une incitation à réagir à certaines situations, un stimulus pour faire mieux, une charge supplémentaire qui nous permet, par exemple, d’éviter un danger. Si les mécanismes physiologiques sont les mêmes […]
Reconnaître les symptômes du stress Lire la suite »
L’anxiété est un problème très répandu dans la population. Il s’agit de l’un des problèmes psychologiques les plus fréquents dans la réalité. Aujourd’hui, elle est considérée comme une pathologie alors qu’il est plus correct de parler d’une sonnerie d’alarme dans notre corps. Il veut nous faire comprendre que quelque chose dans nos schémas comportementaux ne
Les pierres les plus appropriées pour réduire votre anxiété Lire la suite »
Travail et stress Le stress lié au travail survient lorsque les exigences de l’environnement professionnel dépassent la capacité du travailleur à y faire face (ou à les contrôler). Le stress n’est pas une maladie, mais il peut causer des problèmes de santé mentale et physique s’il se manifeste avec intensité pendant des périodes prolongées. Travailler
Le stress engendré par la pression du travail Lire la suite »
Couples et relations stressantes : les dangers pour la santé Êtes-vous dans une relation avec une personne « stressée » ? Attention, cela pourrait vous coûter cher en termes de santé selon une étude danoise. Le stress relationnel Le stress est l’un des principaux ennemis de votre santé mentale et physique, et il semble que le stress
Je suis stressé dans ma relation de couple Lire la suite »
Il y a des moments où vous devez savoir comment remonter le moral de quelqu’un. Mais est-ce que vous leur donnez de la pitié ou apprenez à faire de la limonade ? Tu le sais ?Il n’y a rien de pire qu’un sac triste. Non, sérieusement, quelqu’un qui est malheureux peut faire tomber toute la
Remonter le moral de quelqu’un Lire la suite »
Lithothérapie, remède contre le stress La lithothérapie est un traitement qui utilise des cristaux et des minéraux pour favoriser le bien-être psychophysique et énergétique. Le terme lithothérapie dérive du mot grec litos, qui signifie « pierre ». Cette méthode utilise donc l’action bénéfique des minéraux. Il s’agit d’une technique très ancienne, déjà largement utilisée dans le passé
La lithothérapie contre le stress Lire la suite »
Kundalini Yoga, une bonne méthode pour réduire son stress Nous vivons dans un monde stressant et, la plupart du temps, nous ne savons pas comment gérer le stress. Même le travail, la famille et les engagements quotidiens normaux provoquent beaucoup de stress, mais ce stress est exacerbé par la perception de situations de crise constantes
Gérer le stress avec le Kundalini Yoga Lire la suite »
Symptômes et caractéristiques des crises de panique nocturnes Les attaques de panique sont un problème très courant et se produisent dans la plupart des cas pendant la journée. Cependant, ils peuvent aussi survenir de manière inattendue pendant la nuit. Les symptômes les plus fréquents de ces réveils nocturnes soudains sont une sensation d’angoisse profonde, une
Les attaques de panique nocturnes : définition et méthode pour les combattre Lire la suite »
La cause des boutons sur la langue Les furoncles sur la langue peuvent indiquer la présence de divers états pathologiques. La cause la plus fréquente est la stomatite aphteuse, qui provoque l’apparition de petites bulles et d’ulcérations, avec une surface grisâtre ou jaunâtre et entourée d’un halo rouge. Les aphtes sont des lésions qui provoquent
Bouton sur la langue et stress, stomatite ? Lire la suite »
L’anxiété est un état psychologique qui peut également provoquer divers symptômes physiques. L’un des plus courants et des plus caractéristiques est l’essoufflement. Des techniques de respiration spécifiques contre l’anxiété peuvent être utilisées pour améliorer cette situation. Pourquoi est-il important de contrôler sa respiration en cas d’anxiété ? En cas d’anxiété, la personne est souvent
Les 5 exercices de respiration contre les crises d’angoisses Lire la suite »
