Stress

Le stress est la réponse psychologique et physiologique de l’organisme à des tâches, des difficultés ou des événements de la vie qui sont perçus comme excessifs ou dangereux. La sensation que l’on éprouve dans une situation stressante est celle d’une forte pression mentale et émotionnelle.

Crise d'angoisse nocturne c'est quoi et comment les gérer ?

Les attaques de panique nocturnes : définition et méthode pour les combattre

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Symptômes et caractéristiques des crises de panique nocturnes Les attaques de panique sont un problème très courant et se produisent dans la plupart des cas pendant la journée. Cependant, ils peuvent aussi survenir de manière inattendue pendant la nuit. Les symptômes les plus fréquents de ces réveils nocturnes soudains sont une sensation d’angoisse profonde, une …

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boutons sur la langue à cause du stress ?

Bouton sur la langue et stress, stomatite ?

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La cause des boutons sur la langue Les furoncles sur la langue peuvent indiquer la présence de divers états pathologiques. La cause la plus fréquente est la stomatite aphteuse, qui provoque l’apparition de petites bulles et d’ulcérations, avec une surface grisâtre ou jaunâtre et entourée d’un halo rouge. Les aphtes sont des lésions qui provoquent …

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techniques de respiration pour combattre les crises d'angoisses

Les 5 exercices de respiration contre les crises d’angoisses

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L’anxiété est un état psychologique qui peut également provoquer divers symptômes physiques. L’un des plus courants et des plus caractéristiques est l’essoufflement. Des techniques de respiration spécifiques contre l’anxiété peuvent être utilisées pour améliorer cette situation.   Pourquoi est-il important de contrôler sa respiration en cas d’anxiété ? En cas d’anxiété, la personne est souvent …

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qu'est ce que le stress peut provoquer

Stress : causes, symptômes, qu’est-ce qu’il provoque ?

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Les effets du stress sur la santé Le stress est une réaction physiologique de notre organisme et n’est en aucun cas nécessairement négatif. Au contraire, dans de nombreuses occasions, le stress est le besoin de réagir à certaines situations, un stimulus pour faire mieux, une charge supplémentaire qui nous permet, par exemple, d’éviter un danger. …

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