par Julien Guillot | Oct 5, 2026 | Stress
En bref Le manque de sommeil, la surcharge de travail et le multitâche entretiennent une tension qui finit par peser sur le corps et la concentration.L’usage excessif des écrans, la surconsommation de caféine, la sédentarité et une alimentation déséquilibrée peuvent...
par Julien Guillot | Oct 1, 2026 | Stress
Une routine anti-stress n’a pas besoin de transformer toute une journée pour être utile. Quelques repères simples — boire un verre d’eau, respirer lentement, bouger un peu et ménager une vraie pause — peuvent aider à traverser les moments de tension avec davantage de...
par Julien Guillot | Sep 28, 2026 | Stress
Vous avez l’impression d’être vidé alors que votre journée n’a comporté aucun effort physique particulier ? Une succession de décisions, de notifications, d’inquiétudes et de tâches interrompues peut épuiser les ressources du cerveau. La fatigue mentale se manifeste...
par Julien Guillot | Sep 14, 2026 | Stress
Synergia Pack Nervosité: 1 D-Stress Ultra Fort + 2 D-Stress Comprimés 42€ OMNi-BiOTiC STRESS Repair | Probiotique | Stress & Flore intestinale 44€ Euphytose Digestion & Stress Complément Alimentaire 56 Gélules 28€ Le stress est une réaction naturelle face aux défis...
par Julien Guillot | Sep 10, 2026 | Stress
Le guide pratique de la relaxation dans la gestion du stress: Comment rester calme, confiant et serein même dans les situations les plus stressantes. 12€ Savoir gérer son stress en toutes circonstances 8€ JUVAMINE Sérénité - Rhodiola + Magnésium + Vit B6 - Relaxation...
par Julien Guillot | Sep 7, 2026 | Stress
Mon cahier Anti-stress NED 8€ Mes Cartes Respi – 30 exercices de respiration anti-stress pour retrouver le calme en 5 minutes – Jeu de cartes bien-être adultes & ados – Créé par une sophrologue (imprimé en France) | Rituel de 5 minutes maxi par jour 24€ Mon Journal...
Commentaires récents